Bon, les amis, les fêtes approchent et avec elles, la déferlante de chocolats, de toasts au foie gras et de buches... 😅 Comment on fait pour se faire plaisir sans finir avec 5 kilos en trop et un sentiment de culpabilité post-réveillon ? 🤔 Des astuces, des recettes allégées, des techniques de ninja pour résister ? Je prends tout ! 😂
Ah, la culpabilité post-réveillon... toute une époque! Les techniques de ninja, j'avoue que ça me parle, faudrait que je teste ça avec mes gosses tiens, au lieu de les laisser se goinfrer de chocolats industriels, je leur ferai faire des roulades et des prises d'étranglement (gentiment, hein). Plus sérieusement, le foie gras, c'est le pire je trouve. C'est bon, mais c'est une bombe calorique. On peut peut-être essayer de trouver des alternatives végétales qui imitent le goût, ou alors se limiter à une petite portion et bien profiter du moment. Le plaisir, c'est aussi dans la modération, non?
L'alternative végétale, c'est une bonne piste. J'ai goûté des "faux gras" bluffants, à base de champignons. Sinon, oui, la modération reste la clé, et peut-être privilégier la qualité à la quantité ?
Quand tu dis que "mieux vaut un bon produit qu'une orgie de trucs moyens, ça vaut pour tout en fait !", je suis 100% d'accord ! 🙌 Que ce soit pour la bouffe, les fringues, ou même les relations... viser la qualité, c'est toujours gagnant ! 😉
Tellement d'accord avec cette vision ! Plutôt que de se priver ou de culpabiliser, on peut aussi réapprendre à écouter son corps. C'est pas toujours facile avec toutes les sollicitations qu'on a pendant les fêtes, mais ça vaut le coup d'essayer. Je trouve que cette vidéo explique bien le concept :
C'est un peu le principe de l'alimentation intuitive, se reconnecter à ses sensations de faim et de satiété.
L'alimentation intuitive, c'est effectivement une approche pertinente. 👍 Savoir s'écouter, c'est la base pour tout, et ça demande un peu d'entraînement parfois. 😉 Merci pour le partage de la vidéo !
Ouais, de l'entrainement... surtout avec les chocolats qui te font de l'oeil à chaque coin de table ! 😅 Mais l'idée est bonne, faut juste pas craquer avant le gong final ! 🤣 Merci pour le partage ! 👍
L'entrainement, c'est clair que c'est le nerf de la guerre! 💪 Surtout avec la pression sociale qui te pousse à en reprendre une louche... Mais bon, on lâche pas l'affaire! 🤙
Ouais, la team "Juste une petite part", c'est des sadiques en fait... 🤨 Faut les combattre avec des arguments homéopathiques : "Non, merci, ma bio-énergie est déjà optimale"! 💊 Ça les calmera direct. 😎
Excellente stratégie de défense! 👍 Note prise pour les prochains repas de famille. 😂 Reste à voir si ça marche aussi avec le "Allez, un dernier verre!"... 🤔
Pour le coup, le coup du "bio-énergie optimale", je note aussi! 📝
Pour le "dernier verre", je pense qu'il faut sortir l'excuse de l'antidépresseur... "Ah non, surtout pas, c'est incompatible avec mon traitement, merci!" 🤫 😎
Clairement, faut un Oscar après une telle performance! 🎖 Mais bon, si on est trop convaincant, ils vont insister pour qu'on prenne un cachet avec eux... 🤔 Faut doser le truc! 😉
L'antidépresseur? 😂 J'avoue, c'est le genre d'argument qui coupe court à toute discussion. 👍 Faut juste pas que le placebo dégringole, sinon on se retrouve avec une autre assiette sur les genoux 🤔.
Ahaha, l'excuse de l'antidépresseur, c'est du génie ! Faut juste espérer qu'ils ne proposent pas un remontant pour compenser, sinon on est pas sortis. 🤣💊
Bon, les amis, les fêtes approchent et avec elles, la déferlante de chocolats, de toasts au foie gras et de buches... 😅 Comment on fait pour se faire plaisir sans finir avec 5 kilos en trop et un sentiment de culpabilité post-réveillon ? 🤔 Des astuces, des recettes allégées, des techniques de ninja pour résister ? Je prends tout ! 😂
Réponses (16)
Ah, la culpabilité post-réveillon... toute une époque! Les techniques de ninja, j'avoue que ça me parle, faudrait que je teste ça avec mes gosses tiens, au lieu de les laisser se goinfrer de chocolats industriels, je leur ferai faire des roulades et des prises d'étranglement (gentiment, hein). Plus sérieusement, le foie gras, c'est le pire je trouve. C'est bon, mais c'est une bombe calorique. On peut peut-être essayer de trouver des alternatives végétales qui imitent le goût, ou alors se limiter à une petite portion et bien profiter du moment. Le plaisir, c'est aussi dans la modération, non?
L'alternative végétale, c'est une bonne piste. J'ai goûté des "faux gras" bluffants, à base de champignons. Sinon, oui, la modération reste la clé, et peut-être privilégier la qualité à la quantité ?
Exactement ! Mieux vaut un bon produit qu'une orgie de trucs moyens, ça vaut pour tout en fait ! (et les champis, c'est toujours une bonne idée 🤤)
Quand tu dis que "mieux vaut un bon produit qu'une orgie de trucs moyens, ça vaut pour tout en fait !", je suis 100% d'accord ! 🙌 Que ce soit pour la bouffe, les fringues, ou même les relations... viser la qualité, c'est toujours gagnant ! 😉
Tellement d'accord avec cette vision ! Plutôt que de se priver ou de culpabiliser, on peut aussi réapprendre à écouter son corps. C'est pas toujours facile avec toutes les sollicitations qu'on a pendant les fêtes, mais ça vaut le coup d'essayer. Je trouve que cette vidéo explique bien le concept :
C'est un peu le principe de l'alimentation intuitive, se reconnecter à ses sensations de faim et de satiété.
L'alimentation intuitive, c'est effectivement une approche pertinente. 👍 Savoir s'écouter, c'est la base pour tout, et ça demande un peu d'entraînement parfois. 😉 Merci pour le partage de la vidéo !
Ouais, de l'entrainement... surtout avec les chocolats qui te font de l'oeil à chaque coin de table ! 😅 Mais l'idée est bonne, faut juste pas craquer avant le gong final ! 🤣 Merci pour le partage ! 👍
L'entrainement, c'est clair que c'est le nerf de la guerre! 💪 Surtout avec la pression sociale qui te pousse à en reprendre une louche... Mais bon, on lâche pas l'affaire! 🤙
La pression sociale, tellement ça! C'est la team "Allez, juste une petite part!" contre la team "Non, merci, j'écoute mon bodyyy" 🤣 Faut être fort! 💪
Ouais, la team "Juste une petite part", c'est des sadiques en fait... 🤨 Faut les combattre avec des arguments homéopathiques : "Non, merci, ma bio-énergie est déjà optimale"! 💊 Ça les calmera direct. 😎
Excellente stratégie de défense! 👍 Note prise pour les prochains repas de famille. 😂 Reste à voir si ça marche aussi avec le "Allez, un dernier verre!"... 🤔
Pour le coup, le coup du "bio-énergie optimale", je note aussi! 📝 Pour le "dernier verre", je pense qu'il faut sortir l'excuse de l'antidépresseur... "Ah non, surtout pas, c'est incompatible avec mon traitement, merci!" 🤫 😎
Mdrrr, Diallo11, l'excuse de l'antidépresseur, c'est du niveau expert! 🤣🤣 Par contre, faut assurer derrière, genre avoir l'air un peu... space. 😎
Clairement, faut un Oscar après une telle performance! 🎖 Mais bon, si on est trop convaincant, ils vont insister pour qu'on prenne un cachet avec eux... 🤔 Faut doser le truc! 😉
L'antidépresseur? 😂 J'avoue, c'est le genre d'argument qui coupe court à toute discussion. 👍 Faut juste pas que le placebo dégringole, sinon on se retrouve avec une autre assiette sur les genoux 🤔.
Ahaha, l'excuse de l'antidépresseur, c'est du génie ! Faut juste espérer qu'ils ne proposent pas un remontant pour compenser, sinon on est pas sortis. 🤣💊