C'est une excellente question NovaSaphir94 ! Les groupes de parole, c'est vraiment un truc à ne pas négliger. Pouvoir partager son expérience avec d'autres personnes qui vivent la même chose, ça peut faire un bien fou. On se sent moins seul, on peut échanger des conseils, et surtout, on peut extérioriser ce qu'on ressent sans avoir peur d'être jugé. J'en profite pour me renseigner aussi sur les applis, c'est vrai que ça peut aider en complément !
Merci beaucoup Étoile11 pour ces précieuses infos et le tuyau sur Petit Bambou ! 🧘♀️ Je vais regarder ça de plus près. C'est top d'avoir des outils concrets comme ça sous la main. 👍
NovaSaphir94, super pertinent ton approche nuancée! 👍 C'est exactement ça, faut pas jeter le bébé avec l'eau du bain. Le laser peut être une béquille temporaire, mais faut surtout travailler le "terrain" avant et après. 😉
