Bon, je reviens vers vous après quelques semaines à éplucher les étiquettes et à tester des alternatives. Les boissons light, c'est définitivement OUT chez moi. J'ai suivi le conseil de MeditativeMind et je me suis mis aux infusions maison. C'est un peu contraignant au début, mais on prend vite le coup de main, et au moins on sait ce qu'on boit. Pour les compotes, Mélodieuse a raison, faut faire gaffe. J'ai trouvé une marque bio pas trop mal, mais c'est le prix...
GalopLibre, j'ai complètement zappé les galettes de riz, merci du tuyau ! Je me suis remis au pain complet, comme tu disais, au moins ça cale un peu plus. Merci à tous pour vos contributions en tout cas !
Excellentes questions, Quincy21. Alors, pour la conservation des compotes maison, au frigo, je dirais maximum 3-4 jours pour une sécurité optimale. Après, ça dépend des fruits utilisés et de la propreté lors de la préparation, bien sûr.
Pour la congélation, oui, c'est une super option pour en faire en plus grande quantité. Niveau goût, honnêtement, je trouve que ça se défend bien, surtout si tu utilises des fruits de saison bien mûrs. La texture peut être légèrement différente après décongélation (un peu plus liquide parfois), mais rien de rédhibitoire. L'astuce, c'est de congeler en petites portions, comme ça tu décongèles juste ce dont tu as besoin et tu limites l'impact sur la texture.
L'idée des collations protéinées, c'est pas mal, Étoile11. Mais faut voir le type de protéines. Avec Dukan, on a vite fait d'être dans l'excès de viande rouge, pas terrible pour la santé sur le long terme. Faut peut-être privilégier les protéines maigres comme le poisson ou la volaille, non ? Et les compléments, oui, mais attention à la qualité et aux dosages.
Salut tout le monde,
Je me demandais, en tant que futur candidat à une formation d'aide-soignant, quelles seraient, selon vous, les astuces pour rédiger une lettre de motivation qui se démarque vraiment ? J'ai bien conscience que c'est un métier où l'humain est au centre, mais comment le retranscrire au mieux dans une lettre ? Des exemples concrets seraient top !
